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Aug 18, 2023

Las 12 mejores sandalias para juanetes, según un podólogo

Si tienes juanetes, probablemente dediques una buena cantidad de tiempo a investigar cómo reducir las molestias que acompañan a estos bultos óseos en la base del dedo gordo del pie. Anuncio Un factor importante, de

Si tienes juanetes, probablemente dediques una buena cantidad de tiempo a investigar cómo reducir las molestias que acompañan a estos bultos óseos en la base del dedo gordo del pie.

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Un factor importante, por supuesto, es el calzado.

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Las sandalias no siempre son la mejor opción, ya que tienden a ofrecer menos soporte que otros tipos de zapatos, lo que puede empeorar los juanetes, dice Elizabeth Bass Daughtry, DPM, podóloga de Foot & Ankle Specialists of the Mid-Atlantic en Dunn, Norte. Carolina.

Es más: "También se pueden desarrollar múltiples problemas, como ampollas, inflamación de las articulaciones y lesiones cutáneas dolorosas, al usar un zapato, como una sandalia, que tiene una correa que cruza la prominencia ósea", dice el Dr. Daughtry.

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Eso no significa que no puedas usar sandalias con juanetes; solo debes elegir el par correcto.

Aquí están las mejores sandalias aptas para juanetes que brindan apoyo y comodidad (y mientras lo hace, consulte nuestras mejores opciones de zapatos y botas aptas para juanetes para usar con juanetes).

Las mejores sandalias para juanetes

Charlamos con una podóloga, quien compartió sus principales recomendaciones sobre sandalias que no agravarán su juanete e incluso pueden ayudar a aliviar algunas molestias. Confiamos en su experiencia y utilizamos los siguientes criterios para limitar nuestras mejores opciones:

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Encuentre más información sobre cómo elegimos y cubrimos los productos aquí.

Una nota sobre el lenguaje

Las marcas de sandalias tienden a comercializar sus productos para hombres o mujeres, por lo que incluimos este lenguaje a continuación. Sin embargo, animamos a las personas a elegir el zapato que mejor les convenga, independientemente de la jerga de marketing en torno al género.

Estas sandalias brindan apoyo, son elegantes y están diseñadas para adaptarse a pies con juanetes.

Ventajas

Contras

Esta sandalia no solo es funcional, vanguardista y versátil (porque viene en más de 20 tonos diferentes), sino que también tiene una forma que se adapta a cualquier estructura del pie, incluso con una deformidad de juanete.

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"Con una correa trasera para sostener el talón y correas anchas en el antepié que se ajustan alrededor de la prominencia ósea, esta es una excelente opción para las mujeres que buscan una sandalia de vestir que sea cómoda pero a la moda", dice el Dr. Daughtry.

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Como guinda del pastel, este zapato recibió el sello de aprobación de la Asociación Médica Estadounidense de Podología (APMA) por promover la buena salud del pie.

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Ponte estas sandalias livianas para que casi cualquier actividad con juanetes sea más cómoda.

Ventajas

Contras

Las sandalias diseñadas para deformidades del pie, como juanetes, a menudo tienen un precio más alto, principalmente porque son de mayor calidad que otras sandalias. Eso es lo que hace que esta sandalia Teva sea tan especial.

Se vende por menos de $50, pero ofrece muchas características que pueden aliviar los problemas relacionados con los juanetes. Es liviano, espacioso y ofrece correas ajustables y un cierre de gancho y bucle para que puedas asegurarte de que te quede perfecto.

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Empaca estas cómodas sandalias para tus próximas vacaciones activas.

Ventajas

Contras

Si está buscando una sandalia deportiva y ergonómica para el verano o unas vacaciones en un clima cálido, estas sandalias informales con tiras cruzadas son una excelente opción.

Cuentan con una tela estampada con gamuza suave en el interior y una plantilla contorneada para brindar la máxima comodidad, lo que significa que puedes caminar con ellos durante horas sin dolor de juanetes.

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También absorben los impactos, lo que resulta útil si planeas sumar millas.

Estas sandalias de apoyo están listas para la aventura.

Ventajas

Contras

A veces no te apetece usar zapatos completos para caminar, sino que prefieres una sandalia que ofrezca el soporte adecuado para que puedas hacer lo tuyo.

Esta selección de Kuru Footwear ofrece todas las características clave que brindan la máxima comodidad y minimizan el dolor asociado con los juanetes: estamos hablando de soporte para el arco, el tobillo y el talón.

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Te ayudan a mantenerte atado gracias a un cierre avanzado de gancho y bucle e incluso son impermeables en caso de que encuentres arroyos o charcos a lo largo del sendero.

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Estas sandalias diseñadas por podólogos dejan mucho espacio para pies anchos con juanetes.

Ventajas

Contras

Los zapatos más profundos y anchos siempre son una excelente opción cuando se tiene juanete, dice el Dr. Daughtry. Cuanto más estrecho es un zapato, menos se adapta a una estructura de pie más ancha o con deformidades.

Esta sandalia Vionic no solo tiene un frente abierto que no encasilla el pie, sino que también viene en versiones anchas para todos y cada uno de los tamaños.

En realidad, la plantilla fue diseñada por un podólogo y ofrece comodidad y apoyo a personas con deformidades en los pies, incluidos juanetes.

Estas plantillas añaden un poco de soporte adicional a los zapatos que ya tienes.

Ventajas

Contras

Las plantillas son plantillas que hacen un esfuerzo adicional cuando se trata de brindar un soporte adecuado para sus pies. Son especialmente útiles si tienes deformidades en los pies, como juanetes.

Fulton ofrece plantillas amortiguadoras elaboradas con materiales ecológicos y de apoyo que realmente eliminan las emisiones de carbono de la atmósfera (¿qué tan genial es eso?).

Están fabricados a mano en Portugal y ofrecen máxima absorción de impactos, moldeado personalizado y máxima comodidad.

Se necesitan aproximadamente 10 horas de uso, pero en última instancia brindan un ajuste exclusivo para su pie.

Esta sandalia amigable para los pies ofrece soporte sin sacrificar el estilo.

Ventajas

Contras

Los dedos en martillo son otro problema común del pie caracterizado por una curvatura anormal en uno de los dedos que conduce a un desequilibrio de los pequeños músculos y ligamentos que mantienen la estructura del dedo.

Al igual que con los juanetes, los dedos en martillo no siempre se pueden prevenir; a veces son causados ​​por la genética. Sin embargo, el zapato adecuado puede marcar una gran diferencia.

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Esta sandalia Paloma de Orthofeet amortigua el pie gracias a plantillas ortopédicas de primera calidad y un refuerzo de arco que realmente realinea la postura del pie y del cuerpo. Su interior acolchado reduce la irritación y su plantilla acolchada proporciona una comodidad adecuada.

(Psst: consulte nuestro resumen completo de los mejores zapatos para dedos en martillo).

Puede ser difícil encontrar sandalias que soporten los pies con juanetes y fascitis plantar, pero esta elección es la solución.

Ventajas

Contras

Estas sandalias están especialmente diseñadas para apoyar pies con innumerables problemas anatómicos, incluidos juanetes y fascitis plantar.

Tienen suelas acolchadas con un suave rocker que te da un poco de impulso mientras caminas y una suela de goma que te ayuda a agarrarte al suelo.

Su sistema de correas bidireccionales ayuda a facilitar las maniobras de encendido y apagado y su tejido suave y acolchado reduce la irritación.

Hay una razón por la que estas sandalias aparecen en tantas listas de "mejores" calzados.

Ventajas

Contras

Los juanetes en realidad se desarrollan a partir del movimiento de aplanamiento de la parte delantera del pie (o pronación) durante el ciclo de la marcha, dice el Dr. Daughtry, por lo que puede ser útil usar zapatos que ayuden a corregir esa aplanamiento.

Estos zapatos tienen un arco profundo que ayuda a sostener la curvatura natural del pie.

Su plantilla de corcho anatómicamente correcta ayuda a distribuir tu peso de manera uniforme para que te sientas bien equilibrado y con pleno control de tus movimientos.

La suela exterior flexible de EVA es liviana y absorbe los impactos para garantizar durabilidad tras años de uso.

(Psst: consulte nuestra lista completa de los mejores zapatos para pies planos).

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Ventajas

Contras

A pesar de que es difícil encontrar sandalias de cuña en un estilo que brinde comodidad, fiel a su marca, NAOT cumple con la elegante sandalia Eliana.

Tiene un diseño destalonado que brinda comodidad y una correa doble de gancho y bucle que facilita ponérselo y quitárselo.

La plantilla de látex se adapta a la forma del pie y soporta bien el arco.

Como muchos otros zapatos NAOT, este obtiene el sello de aprobación APMA por promover la buena salud de los pies.

¿Elegante? Controlar. ¿Apoyo? Doble verificación.

Ventajas

Contras

Es difícil encontrar sandalias de vestir que ofrezcan un soporte adecuado para personas con juanetes o cualquier otra dolencia en los pies.

Aunque Bared Footwear es una empresa relativamente nueva en los Estados Unidos, fue creada por una podóloga en Australia y ofrece zapatos para hombres y mujeres que tienen un excelente soporte para el arco y son muy cómodos y vanguardistas.

El Dr. Daughtry es un gran admirador de la sandalia Murrelet, que viene en un negro básico y combina bien con vestidos, pantalones cortos, jeans o pantalones de vestir y, al mismo tiempo, ofrece espacio para los juanetes.

La adición de una almohadilla metatarsiana ayuda a descargar la presión y el estrés en el antepié en general.

Estas sandalias están hechas pensando en el hombre, aunque cualquiera puede calzarlas.

Ventajas

Contras

Si bien los juanetes son más comunes en las mujeres, según InformedHealth.org, los hombres también los padecen, y tener el tipo adecuado de sandalia que ofrezca soporte para esta deformidad ósea puede marcar la diferencia.

Este de Tread Labs ofrece el máximo soporte para el arco, una entresuela resistente y una suela de goma reemplazable. La hebilla lateral te permite ajustar el calce y la espalda abierta facilita ponérselo y quitárselo.

Una amortiguación y un acolchado adecuados en las sandalias son beneficiosos para las prominencias óseas. Esto, explica el Dr. Daughtry, se debe a las diversas deformidades del pie que pueden ocurrir con los juanetes, ya que el acolchado ayuda a proteger la piel de las ampollas y la formación de callos o callos.

"Las zonas del antepié y el talón pierden naturalmente su elasticidad y grasa con el tiempo, al igual que los zapatos, por lo que encontrar un zapato que ofrezca esto como opción siempre es una ventaja", añade.

Puede resultar difícil encontrar una sandalia que ofrezca un soporte adecuado para el arco, pero es importante hacerlo, especialmente si tiene juanete.

El Dr. Daughtry recomienda buscar una marca que ofrezca la posibilidad de agregar plantillas o hacer una sandalia con soporte para el arco incorporado o acolchado en el área central del arco (acolchado metatarsiano), ya que esto limitará la presión excesiva en el antepié y evitará la pronación excesiva. o aplanamiento del arco que conduce a la progresión o empeoramiento de los juanetes.

Es importante seleccionar una sandalia lo suficientemente ancha como para acomodar el espacio extra que ocupa el juanete. Por esta razón, es importante comprender el ancho del calzado necesario para adaptarse a su pie específico, incluido el juanete.

¿No estás seguro del ancho de tu pie? Siempre puedes tomar lápiz y papel y trazar la parte exterior de tu pie para visualizar y medir mejor el ancho.

Al igual que con el ancho, la profundidad de un zapato es importante cuando se trata de un juanete.

"Se puede evitar la irritación de la piel o el dolor al caminar si el estilo de la sandalia se adapta a la protuberancia ósea de las deformidades del pie", señala el Dr. Daughtry. "Lo que hay que tener en cuenta con los zapatos que son más profundos en comparación con las sandalias es el hecho de que las correas deben ajustarse a lo largo del pie lo suficientemente ajustadas como para que el pie no se deslice, ya que esto hace que sea más difícil caminar con el zapato, pero también puede causar fricción adicional".

Si, en algún momento, su juanete le causa un dolor debilitante que afecta su capacidad para realizar las actividades diarias, es hora de consultar a un podólogo que pueda guiarlo mejor hacia una solución que pueda aliviar su malestar.

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